
怎么释放我们内心的压力?(怎样释放自己的压力)
随着生活节奏的加快,我们所面临的心理压力逐渐加大。很多人在高压力下找不到出路,急需有人来解救。下面罗老师总结了几个解压窍门,帮助你们缓解压力,更好的迎接美好的生活。...
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我曾今治疗过这样一位来访者,他找到我的时候说自己不想活了,我问他发生什么事情了吗?(依照常人理解可能是亲人离去或者生活重大的变故)。但他都不是,他只是垂头丧气,淡淡的说自己觉得自己的人生不够完美,我看了一下他的资...
1、暗示法选准最佳时机,有意识地利用语言、动作、回忆、想象以及周围环境中的各种物体等对自己实施积极暗示,可以消除负性情绪,减缓心理紧张,使心理保持平静和愉快。如背诵名人名言、回味成功经历、精心打扮自己等。2、换境法固...
记得有一次和对象吵架,闹到要分手的地步,半夜起来担心她是不是难过,甚至还有点感动——多么爱她的一个好男人啊!现在回想,那不过是投射而已,我爱的还是自己。所谓担心她,只不过是自己身...
抑郁,是一种心情低落的情绪状态,大多出现在一个人失去能够满足自己核心需求的东西后,比如失恋、失业、失去机遇,容易抑郁。 “抑郁”这个名词非常具有概念营销的特征,它实际上就是我们常说的失落、消沉、沮丧、颓废等,是...
压力,是一个人感觉自己不足以应对当前的局面、任务、责任等时,产生的一种心理状态。压力的核心是“不足以应对”,例如:感到金钱不足,要买房时就会有压力;感觉能力不足,面对工作就会有压力等。...
近期出現了一组词,是有关我的父母的词,平常描述我的父母的全是赞扬的,此次走红的确是父母皆祸害,父母皆祸害是中国内地儿女的一种文学思潮。这一名字的来源于是中国网站豆瓣电影的一个“小组”,下边冥想心理心理网编就而言说...
有时,一句简洁明了的家庭教育名言,都是对人感受很深,尽管这种语句很短,可是说到心灵深处了,一则简洁明了的家庭教育故事都是造成深思,一篇简洁明了的家庭教育稿子也会造成用户的共鸣点,下边冥想心理心理网编就来共享一些家...
我们常常会在关系中感到对方变了,无论是亲子、夫妻、恋人,还是朋友,感觉对方不是原来那个人了。有时候父母会感觉孩子没有原来那么乖巧、懂事又听话。遇事总是和他们逆反,有种不撞南墙不回头的劲儿。反过来子女也会抱怨父母没有原...