在面对关系的时候,要有玩家心态

井元林心理咨询师

有句话说,“一段关系可以疗愈创伤”,我觉得这句话没说完,一段关系可以疗愈创伤,或者让它更重,而且后者的概率更大。因为你以前就没搞好,凭什么这一次就能搞好?对不对?

想调整一段关系或者你想做任何事情,对这个对象要加深了解。比如说在一段关系里,你问自己一个问题,你对于他的价值在哪?而不是你对他的需要是什么。你对他的需要,对对方来说有什么意义呢?毫无意义。他来你的生命中,又不是为了满足你的需要的。除非你找咨询师,你付了钱,那就可以。

在面对关系的时候,要有玩家心态

要想想,你能给对方提供什么价值?这才是合理的、成熟的。小孩才只是要,因为饿了困了,他不用拿什么交换,哭就行了。但我们说成年人的社交,就是要讲究大家都是愿意的。大家都是愿意的,一定是因为你对别人有一个价值。所以你给他的价值越多,你们的关系就越稳固。其实这个东西就是很功利,但是这种功利能够让你看到一些真相。

在面对关系的时候,要有玩家心态

我们面对关系通常有两种做法,一种就是我跟着感觉走,关系中我不经营,我喜欢我就表达,我不喜欢就拉倒,快意恩仇,这样也可以,但是这样的话要所谓的“身体特别好”,因为人家也是这样对待你。

还有一种就是更根本的,我觉得是更需要提倡的:了解自己,了解自己的需要背后的东西。比如你跟一个人聊,聊的感觉好,你就想继续聊,这是一个阳性的东西,这个很好理解,但是智者怎么样呢?就是说我跟一个人聊,聊的感觉好,这个感觉好发生在我自己这里,这个感觉是如何被我创造出来的?我清清楚楚。因为你对一个人的感觉从升起到消灭,它全部都在你自己的内心世界里。这样你就了解了自己,了解了自己以后,你再一次进入各种人际关系中,你就非常知道你要什么。比较悲惨的是,你把一个明明是你自己创造的东西——这种价值赋予给了对方,这就叫“错付”,所以这种关系就注定是痛苦。

当我们在关系中非常了解自己,在跟别人的交往中就知道需要什么。我经常拿我的车做比方,很多人都知道我有一辆特斯拉,我也经常打车,经常坐到诸如比亚迪的汉,比特斯拉要舒服多了,所有的配置也高多了,但为什么我要买特斯拉?它就是有一种体感,当时试驾的时候,我开了它不到一分钟我就决定买了,这就是核心价值,就是说,这个东西能够让我忍受它所有的其他问题,比如导航经常把我导到死胡同上……诸如此类,这些我都可以接受,因为我知道我要的是什么。

放在关系里,举个例子。我有一个很好的男性朋友,很帅,经常被女性搭讪的那种。当得知他要结婚的时候,我说你想好了吗?他的回答我认为非常智慧,他说我想好了,我已经能接受她所有的缺点。这句话很重要,就是你跟一个人在一起,不是说你喜欢他所有的优点,这个优点你喜欢人家也喜欢,凭什么最后是你享用这些优点?是因为你能买得起单,能接受他所有的毛病。

关系本身就是资源。有人提到失恋,我说失恋是个很好的感觉,比失恋更惨的是什么?是没有机会失恋。你不要怕,就像旅行一样的,旅行者是出门就行了,不是说一定要看到什么什么风景。关系也是一样的,就是你能够上场,输赢不是最重要的。所以这样的话也能使得你彻底地放松下来。

在面对关系的时候,你要有玩家心态,但这个玩家心态不是说玩弄别人的情感。玩家心态其实就是敢于付出。你玩游戏就知道,你不敢投入就肯定不尽兴。很多人都是觉得我在关系中,找到一个人,他不会让我非常投入,这个感情很安全。在我看来,这是最愚昧的感情观,因为你在消耗自己的生命。人生空过是最惨的。所以心态要变,心态变了,马上就由弱转强,就不会患得患失。我有的我都给你,你不用给我,这就是强者心态。你看中我啥了你都拿,你有的还是你的。如果你像我说的这样跟别人相处,这就是你能给他的极大的价值,因为这个东西他都没见过。

在面对关系的时候,要有玩家心态

当你逐渐提高自己,你跟任何人相处,别人都可能会从你身上受益,然后就算关系中断了,也不会造成伤害。其实所有关系中的伤害,都是因为活化了过往的创伤,所以有的人不敢真正地进入一段关系。

举个例子,一个人小时候非常指望妈妈的时候,他妈把他送给别人了,或者因为忙放到哪里抚养了,那么在这个人意识都不清楚的时候,可能就暗下决心,我以后绝对不能再指望任何人。所以当他在一段感情中准备指望的时候,他的身体就开始预警——你忘了吗?忘了过往惨痛的创伤吗?你还敢这样投入一段关系吗?

好,这个时候按照我们的方法,掉头一看,发现了这个东西。其实是发现什么?发现了创伤。发现了创伤,你有疗愈创伤的机会,比跟这个人好或者不好更重要。既然创伤已经被看到了,就掉头先去疗愈这个创伤,疗愈了创伤以后,这个人还在,你们之间就像雷被扫掉了,在一起就可以待得更好更久。如果这个人不在了,你的创伤已经看到了、疗愈了,你还会遇到其他人。世界上的人多得是,其实根本就不是人的问题,全世界的人挨个给你试可能也不行,为什么?因为你自己不行,因为让你不幸的那个原因在里边不在外边,所以说最好的一种活法,就是你把一切经验用来反观自身。

当你很了解自己的时候,你释放的信号就是协调。有的人很惨,为什么他每次吸引来的都是不能在一起的人,跟他能在一起的都是他不喜欢的?因为这是他内在冲突的结构导致的,也是他的一种自我保护,因为他不能让自己真正进入一段关系。这都是创伤的一种反应。他曾经喜欢过受到了重创,他内在的程序就变了,就是我不能再喜欢。所以你看这种人多惨,那就是一辈子注定无爱,因为他已经在里面把它锁住了。所以在你的关系中,你发现了自己的内在结构,在里边打通了之后,天地就任你遨游。

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