自尊心强度测试

戴雨桐心理咨询师

自尊心的体现有五个方面:自信、自爱、自负、自卑、偏执狂。

前两者是自尊心强的积极的一方面,自信是建立在谦逊的基础上,对自己的行为抱有成功的信心。自爱是一种不允许别人侵犯侮辱自己。

自尊心强度测试

后三种情况就是自尊心强带来的消极的一面,自负是一种极端的自信,建立在自卑的基础上,自负的人往往主观地贬低他人或过分抬高自己来确立自己在自己内心中的位置。

自卑是自尊消极的一种普遍表现形式。建立在自信上,现实与理想的差距往往是自己自卑的原因。

获得自尊最好的办法就是让自己通过努力而成功一次,注意,必须是通过努力,运气的产物会让他们更消极地对待生命。

然而自尊心过强过弱,都会引起别人和自己不好的体验,所以适度的自尊心是非常重要的。

那么你的自尊心有多强呢?

自尊心测试表

A非常符合 =(4) B符合 =(3)

C不符合 =(2) D非常不符合= (1)

1、你感到自己是个有价值的人,至少与其他人在同一水平上。

自尊心强度测试

2、你感到自己有许多好的品质。

3、归根结底,你倾向于认为自己是一个失败者。

4、你能像大多数人一样把事情做好。

5、你感到自己值得自豪的地方不多。

6、你对自己持肯定态度。

7、总的来说,你对自己是满意的。

自尊心强度测试

8、你希望你能为自己赢得更多尊重。

9、你确实时常感到自己毫无用处。

10、你时常认为自己一无是处。

结果分析

1-19分

你的自尊心不强,自尊程度很低。你在多数时候都处于一种否定自己,被动,退缩的状态,你还需要努力发展自尊。自卑是自尊消极的一种普遍表现形式。建立在自信上,现实与理想的差距往往是自己自卑的原因。

20-30分

你的自尊程度一般。多数时候能肯定自己,接纳自己,但对自己的信心仍有动摇的时候。如果受到关注、表扬和尊重,在集体中的地位得到恢复,你的自尊心就会使他更加自爱,从而对自己的要求更加严格。

31-40分

你自尊程度高。自尊心越强的人往往压力越大,待人有礼貌,做事情考虑后果,这样会被更多人所赞赏。你能够较好地肯定自己,接纳自己,继续保持。

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