刘畊宏火了的背后,是男人该有的热情和积极态度

韩安冉优秀作者

刘畊宏真的火了。 有多火啊?

抖音账号,7天涨粉1000万,粉丝超过2260万! 30天来,直播累计观看人次超1亿;

刘畊宏火了的背后,是男人该有的热情和积极态度

2022年,单场直播最高4476.7万,创纪录;

单条视频最高播放5841.3万;

单日最高涨粉达536.3万。

小红书“刘畊宏”,与之相关笔记超3万篇;

30天新增粉丝106w,成为了小红书百万粉丝博主。

“本草纲目健身操出现人传人现象”

“刘畊宏燃脂操千万别乱练”

刘畊宏火了的背后,是男人该有的热情和积极态度

更是有一群“刘畊宏女孩”等待着“在线批作业”!

“come on ~go,人鱼线,马甲线,练起来”、“腰间赘肉咔咔让它掉”。 越来越多的网友们,也从“躺着看”变成了“跟着练”。

成为一个个真正的“刘畊宏女孩”!

“马上到夏天了,肉肉快藏不住了。这段时间健身房又关了,能在家白嫖明星私教健身课,必须跟着打卡。”

抱着吃瓜心态,网友们在刘畊宏直播间找欢乐。

云吸——刘先生对粉丝们的热情鼓励!

云听——健身战歌,周杰伦的《本草纲目》!

云看——刘先生和妻子,狂撒狗粮……

OK,再来一次循环!哈哈

一晚上跳个十来遍周杰伦的《本草纲目》。

直接导致网友调侃——出现了“PTSD”:听到《本草纲目》就想起身拍大腿。

更有网友调侃“健身太累,要脱粉周杰伦了”。

出道32年,帮周杰伦写过两首歌,没有红;

2022年,直播疯狂跳操,一跃成为顶流!

以前他的title,是“作曲人刘畊宏”、“周杰伦的好哥们刘畊宏”。

现在他的title,是“健身教练刘畊宏”、“魔鬼筋肉人刘畊宏”。

刘畊宏火了的背后,是男人该有的热情和积极态度

疫情焦虑的2022,刘教练在线给隔离在家的朋友们,带来了快乐。

刘畊宏为何去跳操?

其实他和团队,从21年底就开始就直播带货,但效果一直不好。 2022年,疫情肆虐。 刘先生居家隔离,被封在上海无聊,改成了居家跳操,没想到转眼就火了!

大概是因为很多人,同样被封在家里无聊。

正能量满满!焦虑的时候,我们需要一个人能引导我们更加积极!

刘先生的爆火,给了压抑心情一个燃起来的热情!

丢掉压抑,丢掉焦虑包袱!

跟上节奏!

一起来!

心理学家指出,人在情绪压抑,精神状态糟糕的时候,迫切需要外界的情感支持。

如果这个时候,让她重视的你,能够展现的积极一些,拉起她疲惫的身姿,做一些热情积极的举措。

要知道,处在情绪抑郁、情绪焦虑中的人们,迫切需要别人的引导和关心!

拉起缓慢的身体,给到一些新鲜感和热情的刺激。

传递积极!

尤其是身边的亲人和爱人。

生活的不顺,让他们心理能量变得很低,此刻,他们需要的是,亲人的陪伴。 你不需要过多的解释,只需要陪着他!

让她们感受到情感支持,让安全感和依赖感得到流动和满足~

你身边有这样的人吗?

你很重视她,却不知所措。

那就,拉着Ta一起做运动吧!

从一个小的变化开始。

2022年,疫情肆虐、俄乌战争、经济危机……

或许这个世界让人感觉很糟糕。

但要相信,我们可以有个积极心态,过好当下的自己。 要相信,我们越在情绪紧张、精神压力大的时候,越需要振作起来! 一个小小的改变,每天做一点点。

我们就可以让自己变得与众不同! 只要每天变化一点点,生活就会改变! 人在压抑或者无所事事的时候,能量感会很低。 那就拉着你爱的他们,一起做做运动吧!

像刘先生一样,陪陪老婆、孩子,一起跳跳操。

传递积极!

做一个积极的爸爸/妈妈,热情的老公/老婆!

偶尔划划水,用身体的疲惫和伸展的爽感,打掉负面情绪的压抑! 加油,你也可以噢! 夏天马上就要来了! 疫情隔离在家的友友们,生活不顺的亲亲们,还有情绪压抑的可可爱爱们,加油啊~~ 一起来,从现在做起,拉着身边的亲人们。

一起做运动!甩掉情绪的焦虑!

当我们陷入正的情绪的循环,生活就会有所动力!一切就开始往好的方向发展!

男筒子们,come on,做一个刘畊宏这样的男人啦!

陪孩子运动成长,带着妻子宠溺健身。

这样的积极态度,简直太香啦~~

而处在情绪沮丧中的你呢?

怎么办?

这个时候,你可以大声告诉自己。

“我不要这样的生活!”

对处于沮丧中的自我情感,传递一个积极信号!

哈佛大学的积极心理学中,自我改变的第一步,就是明确对自己说:我要改变啦!

做一个微小改变,给自己看看成果!

对自己说话。

我要改变啦!

人的一生有两个矛盾:自我与自我的矛盾,自我与环境的矛盾。前者是——我是谁?我该如何更认可自己?后者是——我该如何和外界更好地相处?如何得到外界的爱和被认可?当我们自己更自信的时候,我能更好地得到他人的爱和认可;当自我能和外界良好相处的时候,我们也会更有能量、更自信。

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