如何挽回变心丈夫,面对变心的老公怎么正确挽回

彭十六心理咨询师

  如何挽回变心丈夫,小芬结婚8年,有一个6岁的儿子。她丈夫是一家大公司的高管。她自己开了一家小美容店。这对夫妇收入很高,生活很忙,但他们仍然很幸福。

  但小芬最近总觉得丈夫很奇怪,早出晚归,经常出差,好像有事瞒着她。当被问及原因时,丈夫说他工作很忙,公司计划上市,社交活动很多。

  出于女性强烈的第六感,小芬觉得事情没那么简单,丈夫大概率撒谎。

  有一次,在回家的路上,她看到了丈夫的车,副驾驶也坐了人,当她小跑上前时,绿灯亮了,丈夫的车飞驰而去。

  小芬停下脚步,立即给丈夫打电话,想问别人在哪里。但丈夫没有接电话。一个多小时后,丈夫回电话说,刚开会,接听起来不方便。她还告诉她晚上加班,回家很晚,让她先吃饭,不要等他回来。

  挂断电话的小芬心里屏住呼吸,但当她回家时,她不得不面对儿子。她没有真正的证据。她很难攻击。她觉得丈夫欺骗了自己,然后更加关注丈夫的下落。

  之后,小芬发现了一些线索,比如她在丈夫的衣服口袋里看到了酒店的收据,丈夫回家很晚。

  小芬问过她的丈夫,但她的丈夫总能找到一个非常完美的理由来轻松地解决问题。丈夫还说她不信任自己。

  如何挽回变心丈夫,小芬不是那种不合理的女人,但各种各样的疑虑都摆在她面前,她不能不小心。但没有铁证,她不能对抗,因为她不想破坏她和丈夫的关系。

  一时间,小芬不知道该怎么办。

  感情最难衡量。你怀疑你你怀疑你丈夫出轨了,但只要你不抓住现在,盲目地指责,他肯定会争论,永远不会承认账户,也会反击,说你不合理。和老公感情不和怎么办?

  有时候你会很生气,觉得男人把你当傻子玩,但有时候你会冒险:如果你真的冤枉了他呢?

  我想说的是,你很纠结,你很怀疑,但这些问题不会消失,问题仍然存在。你一天天受苦,一天天挣扎,一天又一天,问题仍然没有解决出口。

  怀疑丈夫出轨出轨了,但没有真正的锤子。我该怎么验证

  一、查社交软件

  许多男人作弊只是为了寻找新鲜感,并不是真的想离婚。然后,为了不引起家庭战争,他在作弊后会非常小心,在回家前清理手机,删除聊天记录,这样你就找不到任何痕迹了。

  但删除后,您仍然可以从短信和通话记录中找到线索。

  还有\/信,检查是否有小号,朋友圈是否经常与谁互动,发送与您相关的内容是否分组屏蔽,或者是否有其他内容不给您看。

  如果他有你不知道的秘密,你应该小心。

  二、检查消费记录

  银行卡、\/信、支付宝等消费记录,都很直观,他有哪些支出,一目了然。

  大额转账、点餐、出租车、购物记录、其他消费等,都可以找到用途和目的地,从而找到源头。

  收货地址、送货地址,可以清楚他是否给其他女人买过礼物,订过饭等等。

  你和他的亲密关系。

  正常情侣会有亲密行为。如果他总是找各种理由拒绝你,不碰你,找各种借口早出晚归,甚至晚上不回家,还有一些突然出现的习惯和爱好,你不知道来源,可以从侧面说明他有情况。

  例如,一个男人从不看综艺节目和韩剧,突然有一天和你谈论这些话题;例如,一个男人通常很邋遢,但在一段时间内他特别关心自己的衣服和形象;另一个例子是一个男人,血,每隔几天来一次,突然他不碰你,吃肉突然很素食。类似的情况应该引起注意。

  许多女人在丈夫出轨后信任崩溃,神经敏感,总是怀疑。即使丈夫真的和情妇分手了,他们仍然不相信丈夫会真的回来。

  我想信任,但我发现我不能再信任了。所以我一直在挣扎。

  如何正确挽回丈夫的出轨

  对于像我们这样的普通人来说,90%的关系是在沟通中完成的,恢复也不例外。然而,婚姻修复的沟通不同于我们通常的沟通。

  通常的沟通只解决问题本身。出轨后,婚姻修复的沟通需要用爱、真诚、真诚来修复受伤的关系,慢慢愈合,在治愈中重建良好的信任。

  这种沟通主要分为四个阶段

  一、释放情绪,尽情骂人,但不能侮辱对方

  女人出轨是天塌下来的大事,总会情绪崩溃。我们控制不住自己,互相指责,互相攻击,用各种方式发泄委屈和不满。

  这种情绪是正常的,我们必须接受脆弱,甚至有点丑陋想骂骂,想发泄发泄。但我们也应该知道,如果我们的目标是修复婚姻,最好不要侮辱我们的个性。

  没办法,就给自己按暂停键。

  比如你可以说:我今天累了,骂你越多,我就越难受。今天就到此为止。

  说出暂停纠纷+内心感受。

  或者你也可以表达你的感受和要求。你可以说:

  我现在很难过,心里很难受。如果你真的想过日子,这几天你对我好吗?

  婚姻修复之初,女人刚知道丈夫出轨,还处于不可思议的震惊阶段。双方隔阂、质疑、不理解、距离感、陌生感都很正常。

  修复已经有裂痕的关系,这是一条漫长的道路。不要急于成功,放慢脚步,让自己放慢脚步,培养自己,有力量迎接下一个挑战。

  二、管理好自己的情绪,听听丈夫出轨的原因

  男人作弊一定是有原因的。这个原因可能有很多方面。我们还应该找出因果关系,而不是丈夫作弊,导致你的婚姻红灯;但你的婚姻有问题,你没有注意到或解决,导致作弊。

  即使你想切他,你也应该听听他的真实感受和内心想法,找出作弊的原因,这有利于后续关系的修复和改善。

  在这个过程中,要注意管理好自己的情绪。一旦你生气了,就很难让你的丈夫说实话。你听到的不是真的。

  只有了解问题出在哪里,才能评估你们的关系,才能知道未来的道路是否容易走。

  三、反思,双方反思自己在婚姻中的不足

  我们总是要向前看。如果婚姻有问题,我们必须继续生活在一起。为了未来的幸福,我们应该把婚姻作为一个整体,双方应该反思自己在婚姻中的缺点。

如何挽回变心丈夫,面对变心的老公怎么正确挽回

  分开思考,或者寻求咨询师的帮助,然后和伴侣讨论,沟通,敞开心扉,说出来。

  夫妻协商如何满足彼此的需求,说出以前没说过的话,让对方了解你的感受,然后一起设定新的目标。

  这里还提醒一些女性,男性在作弊后可能会有这样的辩护:我作弊是因为你太强壮了,你不够温柔,你不够性感,不够体贴。所以我找到了别人。

  在这个时候,你应该有自己的判断,不要盲目地相信他说的话,更不用说被他带进沟里了。任何时候,任何场合,任何原因,他作弊,他背叛你,都是他的错。虽然这和你有关,但更大的问题就在他身上。

  四、修复期:平等对话,相互尊重,积极反馈

  修复婚姻裂缝有两个重要标志:

  一是放下受害者的角色,放开自己,真正原谅对方。

  二是对方要真诚道歉,真诚回归。

  大多数女人都很情绪化。如果你做错了什么,如果你能真诚地道歉,看到她的痛苦,爱她,表达内疚,然后发自内心地郑重地道歉,她仍然会心软,感到被理解。

  在此时的沟通中,夫妻双方都要积极反馈真实的内心感受,并确认对方是否觉得这样修复没有问题。

如何挽回变心丈夫,面对变心的老公怎么正确挽回

  你也可以一起散步,遛狗,看电影,谈论你的内心想法,看看你们的关系是否会变得更好。你也可以一起做饭,一起聊天,一起旅行,改变一个陌生的环境,敞开心扉,爬山,在山顶许下新生活的愿望。

  如何挽回变心丈夫,总之,我们应该敞开心扉,让自己在关系中放松,停止抱怨和指责,然后修复,制定新的规则,共同维持关系。

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